Novinky

Guarana: Přírodní zdroj energie

Guarana, známá také jako Paulinie nápojná, je popínavá liána pocházející z Amazonie. Semena guarany jsou bohatým zdrojem stimulantů, včetně kofeinu, theobrominu a theofylinu. Zde jsou některé zajímavé fakty o guaraně:

1. Původ a výskyt: Guarana roste v Brazílii, Ekvádoru, Kolumbii, Venezueli, Uruguayi a některých částech Afriky a Turecka. Je to keř nebo malý strom, který dorůstá až do výšky 12 metrů. Plody guarany jsou jasně červené tobolky s velkým černým semenem (tzv. guaranový oříšek) v červené dužnaté slupce.

2. Historie a využití: Jihoamerické kmeny ji využívaly pro její povzbuzující účinky. Semena guarany nejen poskytovala energii, ale také sloužila jako afrodiziakum. Dokonce se z nich vyráběly šperky a ozdoby na oblečení.

3. Obsah a benefity: Guarana obsahuje 4-8 % kofeinu, což je více než káva. Kromě kofeinu obsahuje i theobromin a theofylin. Díky těmto stimulantům dodává energii na dlouhou dobu a má mírnější, ale dlouhodobější účinek než káva. Mimo to obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, C a E, minerály hořčík, fosfor, vápník a draslík, a také antioxidanty. Guarana má detoxikační účinky, chrání kardiovaskulární systém, omlazuje pleť a pomáhá při depresech a úzkostech.

4. Vědecky potvrzené účinky: Studie potvrzují, že guarana má antioxidační účinky a snižuje riziko růstu rakovinných buněk. Také podporuje soustředění a snižuje únavu.

Ztratili jsme schopnost odpočívat, neumíme takzvaně vypnout, jsme zahlceni zprávami z masmédií, sociálních sítí, odnaučili jsme se číst, naše fantazie nepracuje jako představivost – vše za nás učiní obrazovky, televizí, počítačů, tabletů, chytrých telefonů. Náš mozek pouze přijímá a přijímá. Nevyhodnocuje, není zaměstnán představivostí, nemusí si nic pamatovat. Na vše nás upozorňuje pípání. Nepamatujeme si telefonní čísla, narozeniny kamarádů, ba ani pracovní schůzky… Naše mozky leniví v dřívějším věku, než tomu bylo u našich předků. Na zlepšení paměti se tak musí začít pracovat systematicky. Doplňky stravy jsou podpůrným zdrojem vitality a energie, které nám pomáhají při zvýšeném emočním či fyzickém náporu, ovšem nepůsobí jako zázračné pilulky, po jejichž spolknutí budeme bystří jak orli a chytří jak děd Vševěd.